by

Arhanud 6 /BAY Laksanakan Kegiatan Lari Interval

Jakarta, Indonesianews.co.id 

Lari Interval Adalah Jenis Olahraga Yang Menggabungkan Latihan Pendek Dengan Intensitas Yang Tinggi Dan Diulang-Ulang, Yang Kemudian Secara Bertahap Diikuti Dengan Durasi Latihan Yang Lebih Panjang Untuk Memulihkan Diri. Sebagai Contoh, Lari Secepat Mungkin Dalam Satu Menit Dan Jalan Selama Dua Menit.

Lari Interval Ini Dilaksanakan Di Dalam Asrama Arhanud 6 /BAY Dengan Dipimpin Ole Langsung Para Batih Tiap Tiap Batrei.Sebelum Melaksanakan Lari Interval Para Batih Melaksanakan Pemanasan Terlebih Dahulu Untuk Meminimalisir Cidera Pada saat Pelaksanaan Lari Interval.

Lari Interval Ini Untuk Mengukur Kecepatan Seorang Prajurit Berlalri Dalam Waktu Yang Singkat Dan Mengukur Fisik Seorang Prajurit.

( Sumber Pen Yon Aranud 6 / Bay )

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *